Vær en DOVEN sk..d

Ordet doven, hvordan lyder det i dine øre? Positiv eller negativ?

Svampetur

Er det lidt provokerende, grænseoverskridende måske? 

SÅ hvad mener jeg nu med det? Altså det at du skal være en doven sk..d. 

Jo nu skal du høre! 

Når du er presset/stresset - så er det som oftes fordi du har GLEMT dig selv. 

Det kunne være at du kan genkende noget af nedenstående:

  • Arbejdet kommer i første række, du må ringe hjem og sige du kommer senere.
  • Fortælle din søn/datter, at du desværre ikke (igen) kan nå, at komme og se ham/hende til en opvisning/kamp eller teaterstykke.
  • Aflyse din tilstædeværelse ved et familiearrangement - fordi du lige skal noget med arbejde. 
  • Glemmer aftaler fordi alting går for stærkt. 
  • Skipper fritidsinteressen - du har simpelthen ikke "tid".
  • Udsætter aftaler/middage med vennerne/veninderne. 
  • Udsætter ferien for du når ikke, at blive færdig med dine projekter/opgaver.
  • O.S.V. - Du har måske også nogen du kunne skrive?

 

Kan du se et mønster? 

 

Du vælger alt det fra, der giver dig energi og fylder dig op. Det pusterum, hvor du skal koble af, grine, nyde, opleve og tanke energi og oplevelser. Det pusterum vælger du hele tiden fra og derved vælger dig også dig selv fra. 

MEN hvad får du ud af det? - glæde, energi, oplevelser - nej vel?

Bevares vi kan alle have travlt i perioder op til deadlines osv. Det er helt okay - men hvis det er blevet et mønster for dig i en længere periode. SÅ ER DET NU - du skal til at "vågne op". 

Hvis ikke du stopper op - sætter kæppen i hjulet NU - så indhenter din fysik eller psyke dig på et eller andet tidspunkt. Dine symptomer på stress vil blot forværres. 

Det skal ikke være en skræmmekampagne - du skal bare være klar over at du ALTID har et valg og det er KUN dig der kan fylde dine batterier op - INGEN ander er ansvarlig for det. 

Du skal selv sørge for, at DU ikke kommer i sidsterække.  

Husk på du kan IKKE være noget for andre - det gælder både privat og arbejdsmæssigt - hvis ikke du "fylder" dig selv op først. Tænk på stewardessen i flyet - du skal tage din egen iltmaske på først, inden du hjælper andre. 

Så min opfordring til dig - her op til weekenden er,

UD i naturen med dig her i weekenden - også selvom det bare er en lille tur med familien eller en kort gåtur med hunden eller dig selv.

Skoven, stranden - ja hele naturen er så ufattelig smuk lige nu. Så UD og tanke lidt energi her i weekenden. Vælg dig selv  og måske din familie til. Brug lidt tid her i weekenden til at overveje og stille dig selv et par spørgsmål, 

Hvordan lever jeg mit liv lige nu? Fungerer det?

Hvad vil jeg egentlig gerne - hvis jeg selv kan vælge (og det kan du jo som den eneste, altså vælge for dig selv)? 

Gør noget andet - hvis du fortsætter med at gøre det sammen - så ændre tingene sig ikke.

Så hvad mente jeg egentlig med det at være en doven sk..d?

Jo, det at du skulle vælge dig selv til - bare her i weekenden - gøre det du har lyst til, sæt dine batterier i laderen og få ladet lidt op. Det er ikke sikkert du bliver helt fit for fight - men du er på vej - har taget dit første skridt. 

Har du brug for en guide - hvis du vil ændre kurs - så vil jeg gerne være din turguide. 

Hvis ikke du allerede får mit nyhedsbrev - så tilmeld dig i linket her nedenfor.

Du får også mine 3 trine til en bedre hverdag, når noget ikke fungerer.

Hvis du gerne vil have en GRATIS samtale med det samme - så brug nedenstående link.

Du er velkommen!

PS. Har hørt at svampene er kommet op af jorden.  Jeg skal med min familie på svampetur på søndag - måske var det også noget for dig? 

Ønsker dig en rigtig dejlig weekend! 

Kærligst Sofia