Hvor går din grænse?

Rigtig mange som i RIGTIG mange af dem jeg taler med, som har fået STRESS, siger JA til alle andre og NEJ til sig selv. 

Står du bagerst i køen?

Står du bagerst i køen?

Hvordan ser det ud for dig?

Sætte du dig  selv forrest? 

Har du sat dig bagerst i køen? (ubevidst?)

Jeg taler RIGTIG tit med mennesker både kvinder og mænd, der overhører deres egne behov og signaler. 

Måske tænker du - Jamen jeg siger da ikke nej til mig selv! 

Jeg hører mange der siger, jamen min partner er syg og der er ikke andre end mig til at gøre det.

Jamen jeg vil bare rigtig gerne have styr på alle mine ting. 

Jeg kan ikke holde alt den uro og larm ud - men jeg har ikke andre muligheder. 

Jamen jeg kan jo ikke bare give op, så bliver jeg jo fyrret. 

Jeg skal bare lige nå det her - SÅ bliver det bedre. (troede jeg)

Nu har jeg været sygemeldt/fraværende i ret lang tid, så jeg kan jo ikke bare melde mig syg igen, selvom jeg har det rigtigt dårligt og har hjertebanken, kvalme m.v.

Måske er du en af dem der inderst inde godt ved, at "den er gal" - men af en eller anden grund ikke får gjort noget andet. 

Måske er du en af dem, der ligesom en kunde jeg havde forleden sagde, "jeg har rigtig svært ved at erkende, at jeg er havnet her og fået STRESS" - det er en HELT naturlig følelse og reaktion (faktisk et STRESSsignal - manglende selverkendelse), når du har været STRESSbelastet længe og der er en helt naturlig forklaring på det.

Det sørgelige er, ikke at få handlet på det og gjort noget andet, for på et tidspunkt hvis du bliver ved med at kører på "dampene" så siger din krop eller psyke STOP for dig. 

Tag styrringen og gør noget andet.  

Jeg siger ikke, at du skal være sygemeldt, deltage i et STRESSforløb eller presset til noget du ikke har lyst til. 

For så virker det IKKE. 

Jeg siger "BARE" at du skal gøre noget andet.  

Du kan gøre noget selv eller du kan få hjælp - valget er dit! 

Der er flere muligheder, hos mig kan du deltage i et af mine STRESSforløb (fysiske hold) som du kan læse mere om her.

Du kan også kontakte mig og jeg kan guide dig til, hvad der ville være bedst for netop dig.

(Du kan også få 1 til 1 forløb over tlf. eller skype)

Jeg ved hvilken smerte det kan være, at stå bagerst og ikke lytte til sine egne behov! - Jeg har selv været der. 

Jeg vil elske at hjælpe DIG videre.

Kærligst Sofia