Er du også røget på....

Medicin mod stress

Medicin mod stress

Jeg hører det gang på gang. 

Det kan nogle gange se ud til, at være eneste udvej..... 

MEN hvorfor? 

Hvorfor er det nødvendig, at blive sygemeldt med STRESS OG komme på antidepressiv medicin?

Er du der? eller på vej dertil?

Rigtig mange får tilbudt antidepressiv medicin oven i en sygemelding!

Vores krop - DIN krop er sådan indrettet - at hvis IKKE du reagerer på dine STRESSsymptomer - så "banker" den bare på med nogle STRESSsymptomer der er lidt kraftigere. 

LIGE indtil du stopper op - gør noget andet og tager din situation alvorlig.  

ELLERS siger din krop bare STOP for dig. 

Det kan være enten fysisk eller psykisk! 

Fysisk kan det være at du besvimer? 

Psykisk kan det være en depression - og i nogle tilfælde får medicin (antidepressivmedicin) 

MEN - finder du årsagen?  

Nogle mener at STRESSbehandling IKKE skal være et selvudviklingstrip, MEN udelukkende handler om RO og tid. 

Det er jeg med på - for det aller vigtigste skridt er netop at få RO PÅ og få dit nervesystem i ro, få reduceret dine STRESSsymptomer. 

MEN jeg mener også HELT klart, at finder du IKKE årsagen til din STRESS - så er det lige som, at tage medicin for nogle symptomer du IKKE kender årsagen til. 

Hvad sker der så når du stopper med at tage medicin? Det er ikke sikkert, at der sker noget lige med det samme - MEN efter et stykke tid - måneder - år...... 

Når vi snakker STRESS - så møder jeg tit mennesker der gentagende gange bliver STRESSET igen og sygemeldt. Nogle ryger på antidepressiv medicin igen - eller har måske været det i årevis? 

Hvor ville jeg dog ønske, at flere vidste mere om STRESS og fik gjort noget i tide. Fik taget hånd om deres egen situation. Fik taget ANSVAR - mens de stadigvæk kan - så du ikke er/bliver handlingslammet. 

STRESS er bare sådan en faktor - at den kommer snigende! 

STRESS opstår IKKE bare fra den ene dag til den anden.  

SÅ gør noget - få hjælp - lad dine batterier op i tide - tag ansvar. 

STRESScoaching er ikke et selvudviklingstrip - MEN det er klart, at du får nogle indsigter som du sikkert ikke selv kan finde. Nogle øvelser er til refleksion, bryde nogle nuværende mønstre og andre ting. 

ELLERS vil det IKKE gøre en forskel! 

Ellers får du IKKE brudt nogle vaner/mønstre og vil bare ramme "muren" igen og igen.

Så find årsagen (den er IKKE altid det du tror) - så du kan gøre noget andet! 

Handling skaber forvandling!

Hvad vil du gøre? - idag?

Ønsker dig den bedste dag - uge. 

DIT liv er DIT ansvar. 

Du kan altid kontakte mig, hvis du vil høre mere. 

Er du klar så book en GRATIS session i min kalender - lige her

Kærligst

Sofia