Har du nogen gange lyst til, at knalde de andre en lige højre?

Tænker du, at hvis bare de fattede en meter af, hvordan DU har det, så ville det være meget lettere? 

FOR DET ER DIG DER HAR,

  • Hovedpine
  • Sover dårligt
  • Mærkelig uro i kroppen 
  • Du har pludselig ondt de mærkeligste steder
  • Kvalme
  • Svimmel
  • ked af det - utilpas
  • TRÆT

Ja, du kunne sikkert finde MANGE andre ting!

MEN hvordan ser du egentlig på dig selv?

Her tænker jeg ikke hvordan du ser ud, men mere på den måde du reagerer på, opfatter tingene på, din væremåde overfor andre - partner, børn, familie, venner, kollegaer....

Har du svært ved, at se nuancer? - måske tænker du mere sådan enten eller - vi kunne også kalde det en sort/hvid tankegang? 

Det kan være, at du af dine omgivelser har fået at vide, at "det er dog utroligt så sur du er?"

ELLER

"Er du sikker på at du ikke vil med til..."  - MEN du ORKER bare ikke, at være sammen med andre!

ELLER også så har du bare ikke tid, vel - for du har lige SYTTEN andre ting du OGSÅ skal.

Har du svært ved, at erkende at det er DIG der er noget galt med?

For måske tænker du, at det er da de andre der IKKE FATTER EN METER.

Har du tænkt på, om det du har/mærker er STRESS? 

EN af STRESSsymptomerne er manglende selverkendelse!

Jeg vil sige, at det er helt naturligt og det er der ikke noget galt i - for hjerne fungerer ikke optimalt når du er ramt af STRESS. Sådan er det bare, selvom det kan lyde mærkeligt. 

Jeg ved hvor svært det kan være at erkende, at man ikke kan klare alting. Jeg ved hvad det vil sige, at have været ALT for STÆRK - ALT for LÆNGE.  Hold fast hvor kan det være svært at erkende at man - at jeg skal bede om hjælp! 

Det kan føles som et MEGA nederlag - MEN du bliver nød til at se på det sådan. Du har simpelthen gjort og klaret ALT FOR MEGET - ALT FOR LÆNGE, også mere en der var rimeligt. PUNKTUM - SLUT. 

Så hvad gør du? 

Ja som altid, så er vores liv, vores ansvar. 

Så din lykke er dit ansvar! 

DIN STRESSTILSTAND ER DIT ANSVAR - OGSÅ selvom det er din partners skyld, at han/hun ikke... eller dine børn fordi de... ja for ikke at sige, at din chef han/hun er da...

DER er KUN en... desværre... til at ændre på tingene, ændre på den måde du reagerer, tænker og føler på - DET ER DIG! 

Så derfor skal du også træffe en beslutning om hvad du vil - Fortsætte som nu og håbe?? (siger det bare, men HÅB ER IKKE NOGEN STRATEGI)

Bede om HJÆLP? - Av der er f... ikke nemt - jeg ved det. 

Det eneste der fungerer - træf en beslutning om at gøre noget andet. 

HANDLING SKABER FORVANDLING. 

Du kan vælge, at få mit syn på - hvad du kan gøre - valget er dit.

Jeg ønsker dig det bedste. 

Kærligst

Sofia