Få balance i livet - uden STRESS

 

STRESSFORLØB KUN FOR kvinder - SOM VIL GØRE NOGET VED DERES STRESSTILSTAND.

 

Næste opstart:  

kontakt mig for nærmere

 

Du følger det samme hold hele vejen igennem, så enten tilmelder du dig tirsdags eller torsdags holdet.

Hvis der er tilslutning til et hold efter kl. 16.00 på hverdage - kan et sådant hold evt. oprettes - kontakt mig for muligheder.

STRESS er en stigende tendens!

Stress er ikke nogen sygdom, men en naturlig reaktion på en overbelastning. Stress kommer snigende og vi opdager det ikke altid selv. Det er en process at komme igennem, der findes ikke noget quick fix - det vil være det samme som, at give dig smertestillende piller hele tiden, uden at finde årsagen.

Balance i livet -  UDEN STRESS

Balance i livet -  UDEN STRESS

STRESS kan ramme ALLE, hvis de rette omstændigheder er til det. STRESS er ikke forbeholdt bestemte typer af mennesker du er IKKE særlig sensitiv eller "svag" når du har fået STRESS.

Oftest er det den sidste dråbe der får bægeret til at flyde over, om det er en oplevelse privat eller arbejdsmæssigt er ikke til at sige på forhånd.

Jeg plejer at sige det sådan, at når du bliver ramt af STRESS og måske endda sygemeldt fordi din krop eller psyke har sagt STOP. Så er det et tegn på, at du har været STÆRK ALT for længe. 

DERFOR har jeg lavet et forløb  KUN for kvinder (Jeg har også lavet et forløb KUN for mænd)

MÅSKE kan du genkende dig selv i noget af følgende, du har været igennem flere bump på din vej over den seneste tid (måske år) det kan være dødsfald, sygdom, ændrede arbejdsforhold, måske en fyrring. økonomiske udfordringer. En presset hverdag hvor det er svært at finde tid til DIG. Måske hænger du på mange gøremål eller har generelle bekymringer om fremtiden, børn, ægteskab, arbejde, økonomi, livet i det hele taget. 

SÅ HVEM ER DET FOR?

  • For dig som kan mærke, at nu går det IKKE længere, måske har dine omgivelser sagt, at NU skal der ske noget andet! 
  • Du har mærket STRESSsymptomerne banke KRAFTIGT på. Du har svært ved at sove, har bekymringer, tankemylder, pressen, trykken, snurren eller smerter i kroppen, symptomerne kan være mange.
  • Du kan føle dig magtesløs, handlingslammet, indesluttet og ikke ane, hvad du skal gøre for, at ændre dit liv. Måske har du mest af alt lyst til, at opgive det hele, familien, arbejdet og vennerne.
  • Du kan også have fået forværret sygdomstegn på latente eller kroniske sygdomme - der så nu blusser op. 
  • Måske oplever du også angst - en følelse du (måske) aldrig før har mærket og ikke ved hvor kommer fra.

 

HVAD FÅR DU?

 

FORLØBet består af:

  • Et gennemarbejdet forløb der virker - hvis du følger mine anvisninger
  • Nyt værktøj til din værktøjskasse i form af skrifteligt materiale, lydfiler mv. - som du igen og igen kan hente frem, hvis det skulle blive nødvendigt
  • 1 live workshop dag af 3 timers varighed, hvor vi arbejder dybere med, hvor du er pt. og hvad du fremad skal gøre og have fokus på.
  • 5 x live møder af  2 timers varighed - mødested er i Aabenraa muligvis Nygadehuset, Nygade 23 a, 6200 Aabenraa
  • Daglige motivations-SMS'er på hverdage.
  • Lukket hemmelig FB-gruppe (det er KUN gruppen medlemmer der kan se hvad der bliver skrevet) - hvor du kan sparre med mig og de andre i gruppen mellem møderne (Det er frivilligt om du vil være med i FB-gruppen)

 

FORLØBET I OVERSKRIFTER

  • Hvad er stress og hvordan får jeg min krop afstresset. 
  • Hvad vil det sige, at være proaktiv og er jeg det? 
  • Prioriteringer og værdier - hvornår konflikter det og hvad gør jeg? 
  • Tid, balance og hold fast i det gode liv.
  • Hvilket liv ønsker jeg i fremtiden? - hvordan får jeg det? 
  • Hold fast i det du har lært - afsluttende workshop

 

HVAD KAN DU NÅR FORLØBET ER AFSLUTTET?

  • Kender din årsag til stress og fik gjort noget ved det. 
  • Kender dine stresssymptomer og ved hvad du skal gøre, hvis du mærker dem igen. 
  • Fået fyldt din værktøjskasse op - som du kan tage frem hvis du får behov for det. 
  • Fået sænket dit stressniveau til et normalt niveau, hvor du nu kan finde glæde, målet og retningen i livet igen.

 

Hvis du har behov for at spørge om noget (det er HELT forståeligt), så kan du kontakte mig her.

Der kan maks deltage 6-8 på forløbet af gangen.

Det er VIGTIGT, at du gør dig klar - at du vil yde din indsats,  være villig til at møde op i gruppen.

Du skal være klar til, at trække DIN power hjem og gøre det der skal til for DIG - så vil jeg garanterer dig, at du bliver fri for STRESS og kan skabe den fremtid, som lige netop DU ønsker og måske allerede drømmer om! 

Jeg vil være din støtte og guide hele vejen - MEN det er dig der selv skal træde på vejen! 

Handling skaber forvandling!

Jeg ser rigtig meget frem til, at være din guide på rejsen. Jeg ved der er mange kvinder, der ikke får gjort noget ved deres STRESStilstand og mange af disse risikerer desværre, at ende i de "gale" statistikker. 

Normalpris er kr. 3495,- inkl. moms

 

Intropris til dette forløb er kr. 2995,- inkl. moms

 

Ja, du kan betale i 2 rater - kontakt mig for nærmere.

Prisen stiger med al sandsynlighed til næste forløb

Du er endelig tilmeldt, når jeg har registreret din betaling på min konto.

Bankoplysninger:

Reg. 7910 Konto. Nr.  0001814527

Senest på opstartsdagen, får du tilsendt login til Facebookgruppen. 

Al deltagelse og læring er 100% dit eget ansvar, det godkender du automatisk ved tilmeldingen.

Tilmelding:

Anden mulig betaler:

Sofia Svarre

Måske er du ansat et sted, hvor der findes en stresspolitik? Det kan være, at din arbejdsgiver er villig til at betale for dit forløb?
Det kan koste dyrt for din arbejdsgiver at skulle undvære dig i længere tid i forbindelse med en eventuelt sygemelding. MEN det kan koste RIGTIGT meget for dig selv, både på det personlige plan, for din familie/børn og meget hurtigt på det økonomiske plan.

Har du spørgsmål til hvad der er muligt for dig – Så reserver en plads via tilmeldningslinket og oplys tidspunkt hvor du kan træffes - så ringer jeg dig op.

Jeg vil være din guide gennem hele forløbet.

Måske mangler du svar på noget? - så kontakt mig så du kan få det afklaret NU!

Kan du vente (tør du vente) med, at gøre noget ved din STRESStilstand?