Foredrag

 

dER ER IKKE PLANLAGT NOGEN OFFENTLIGE FOREDRAG, mEN DU HAR MULIGHED FOR AT BOOKE MIG TIL ET ARRANGEMENT.

Hvad kan jeg gøre for at slippe stress?

Hvad kan jeg gøre for at slippe stress?

STRESS OG DEPRESSION BLIVER DE VÆSENTLIGSTE KILDER TIL SYGDOM I 2020 IFLG. WHO

 

Der er en tendens i samfundet til at tro at mennesker der får stress er svage eller har en sart personlighed, MEN det er ikke korrekt. Vi mennesker er ikke svage, men når en hændelse enten i privatlivet eller arbejdslivet får det fyldte bæger til at flyde over, så bliver vi ramt og måske sygemeldt med stress.                                                                                                                

STRESS KAN RAMME ALLE! 

Rigtig mange mennesker går med ubehandlet stress nogle kan gå med en stor stressbelastning i flere år, uden at være klar over det. De er overbevist om at deres tilstand er normal, men de har som regel overhørt stresssymptomerne alt for længe.

 En af stresssymptomerne er manglende selverkendelse. Det kan være svært at se sin egen situation udefra og reelt set, så kan det opleves som en balancegang for at overleve hverdagen og få den til at fungere. Stress kan skabe tvivl om ens egen selvforståelse og ændre selvværdet, samt egen selvopfattelse.

 Efter foredraget vil du være i stand til at:

·        Vide hvad er stress og hvad sker der?

·        Kende de stresssymptomer du skal være opmærksom på både hos dig selv og andre?

·        Vide hvor stressårsagerne stammer fra?

·        Vide hvad du selv kan gøre? 

Hvis du inden eller efter foredraget har spørgsmål eller er forhindret på dagen, så har du altid mulighed for at kontakte mig. 

Oplys gerne dit telefonnummer så har jeg evt. mulighed for at kontakte dig telefonisk.